big-book-med.ruСкидки на средства для суставов и мышц в г. Северодвинск
- Информация обо всех акциях на покупку средств для суставов и мышц на май 2024 года
Россия, Архангельская область, Северодвинск, улица Карла Маркса, 20
👯♂ Упражнения для профилактики тромбоза
Минимальный комплекс, который советуют специалисты, чтобы исключить застой крови в венах:
► 1. Стопы и кончики пальцев
Лежа на спине, ноги вытянуты. Потянуть на себя кончики пальцев, затем от себя. Повторить 15 раз.
Сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять пятки, кончиками пальцев упереться в пол. Потом наоборот. Повторить 15 раз.
► 2. Голень
Встать ровно, ноги на ширине таза. Медленно подняться на носочки, вернуться в исходное положение. Повторить 15 раз.
Поднять ногу, согнутую в колене. Вытянуть носок, сгибать и разгибать в голеностопном суставе. Повторить 15 раз. Затем поменять ногу.
► 3. Тазобедренный сустав и колени
Встать ровно. Поднять ногу, согнутую в колене, сделать круговые движения к центру, потом наружу. По 5 раз в обоих направлениях. Затем поменять ногу.
Ходьба на месте, сгибая колени - в течение 1 минуты.
► 4. Мышцы ног
Сесть на стул, ноги стоят на полу. Опереться руками на переднюю часть бедер. Медленно встать со стула и выпрямить ноги. Повторить 15 раз.
Добавьте к этому ежедневные пешие прогулки минимум по 30 минут.
______________
‼ И помните, что физические упражнения помогают предотвратить тромбоз, но одних их часто не достаточно. Поэтому обратитесь к специалисту, который подберет в комплексе средства для профилактики.
На 4 популярных препарата последние дни акций → https://vk.cc ← до 30 сентября. Бронируйте на сайте без предоплаты и уже через 30 минут забирайте в удобной аптеке Максавит.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Минимальный комплекс, который советуют специалисты, чтобы исключить застой крови в венах:
► 1. Стопы и кончики пальцев
Лежа на спине, ноги вытянуты. Потянуть на себя кончики пальцев, затем от себя. Повторить 15 раз.
Сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять пятки, кончиками пальцев упереться в пол. Потом наоборот. Повторить 15 раз.
► 2. Голень
Встать ровно, ноги на ширине таза. Медленно подняться на носочки, вернуться в исходное положение. Повторить 15 раз.
Поднять ногу, согнутую в колене. Вытянуть носок, сгибать и разгибать в голеностопном суставе. Повторить 15 раз. Затем поменять ногу.
► 3. Тазобедренный сустав и колени
Встать ровно. Поднять ногу, согнутую в колене, сделать круговые движения к центру, потом наружу. По 5 раз в обоих направлениях. Затем поменять ногу.
Ходьба на месте, сгибая колени - в течение 1 минуты.
► 4. Мышцы ног
Сесть на стул, ноги стоят на полу. Опереться руками на переднюю часть бедер. Медленно встать со стула и выпрямить ноги. Повторить 15 раз.
Добавьте к этому ежедневные пешие прогулки минимум по 30 минут.
______________
‼ И помните, что физические упражнения помогают предотвратить тромбоз, но одних их часто не достаточно. Поэтому обратитесь к специалисту, который подберет в комплексе средства для профилактики.
На 4 популярных препарата последние дни акций → https://vk.cc ← до 30 сентября. Бронируйте на сайте без предоплаты и уже через 30 минут забирайте в удобной аптеке Максавит.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Опубликовано: 27 сен 2023
Россия, Архангельская область, Северодвинск, улица Чехова, 2
play_circle_outline
Акция «Стоп-цена» в сети аптек «Фармация»! ✋
Весь июль вы сможете сэкономить на покупке препаратов, которые действительно необходимы (вот полный список). Среди них – гель для наружного применения «Вольтарен Эмульгель» (1%, 20г) – всего за 279 рублей.
Это противовоспалительный препарат с тройным эффектом, который облегчает боль, уменьшает воспаление и ускоряет процесс выздоровления. Помогает при боли в суставах, спине, мышцах, а также воспалении и отечности. Благодаря своей водно-спиртовой основе «Вольтарен Эмульгель» оказывает успокаивающий и охлаждающий эффект. 🌊
Реклама. Рекламодатель: ГУПАО «Фармация». Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Подробности уточняйте в наших аптеках. Срок действия акции: с 1 по 31 июля 2023 года.
Весь июль вы сможете сэкономить на покупке препаратов, которые действительно необходимы (вот полный список). Среди них – гель для наружного применения «Вольтарен Эмульгель» (1%, 20г) – всего за 279 рублей.
Это противовоспалительный препарат с тройным эффектом, который облегчает боль, уменьшает воспаление и ускоряет процесс выздоровления. Помогает при боли в суставах, спине, мышцах, а также воспалении и отечности. Благодаря своей водно-спиртовой основе «Вольтарен Эмульгель» оказывает успокаивающий и охлаждающий эффект. 🌊
Реклама. Рекламодатель: ГУПАО «Фармация». Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Подробности уточняйте в наших аптеках. Срок действия акции: с 1 по 31 июля 2023 года.
Опубликовано: 21 июл 2023
